推荐|青少年体适能训练原来是这样的!!!

文章 Alice 2018-01-26
# 青少年 训练

「好多红领巾 」

穿着酱蓝色校服的孩子们下课了,红领巾飘满了整个训练中心

系在脖子上好像红色的叶子,藤藤蔓蔓葱葱郁郁的活力。

看到的都是在

跑啊,跳啊,各种伸展热身,

把身体正着拉,横着拉,

舒展每一个关节,

或者是做平板支撑的时候

豆大的汗珠从脸上溜下来,

小脸通红

哒叭哒叭的汗水总是把衣服漉湿。

 

人多的时候就像进了游乐场,

热热闹闹,

三个两个一组教练带着运动,

被虐得狠的时候话不多说一句,

要把力气攒着,

休息聊天又打开了话匣子,

吐槽哪个老师,

或是说着女生的悄悄话,

 

有时候笑眯了眼,

就差满地打滚。

反正没有黑板,

没有课桌,

没有挤挤当当的局促。

大草坪上撒丫子跑,

新装的篮筐也被

大小伙子和小小伙子,

砸散了网兜,砸弯了框架,

可是他们依然

乐此不疲。

 

总是觉得孩子比我更开心

还是看着他们开心我也开心?

 

大大小小的扎一堆,

男生女生都上阵

姜教练的小徒弟,

拖呀拖,

热身热得不慌不乱

一副没事慢慢来的泰然,

做一做,停一停,笑一笑,

看着其他孩子

在教练的口号中虐得流汗。

有的同学有着自己的小道理,

交代下的任务

总有理由做不到位,

弄得教练气结。 

有的同学人在训练心在球,

训练完,

休息的时间

滋溜一下跑到场边,

看着小伙伴打旱地冰球,

球杆碰撞啪啪啪,

他也坐在瑜伽球上

笑得没了眼睛。

场上有孩子开球一杆进球,

半天发蒙,

队友追着教练问算不算,

得到肯定答复才开始高兴雀跃。

有孩子好胜心强,

全场下来气喘吁吁,

不忘吐槽猪队友。

全场追着球跑,

热热闹闹一大片,

孩子叽叽喳喳,

噼里啪啦,

球拍交锋噼里啪啦,

害怕杆子下一秒就折掉。

老妈喊着洗手啦,

回家了,

可是有的宝宝换下汗湿的衣服手痒

又拿上杆再开一局。

真的等到母上大人发飙

只好灰溜溜的领圣旨放下杆,

回去请罪。

贪玩的孩子呀,

毕竟这里这么好玩,

一帮伙伴呢,

怎么舍得离开呢?

 训练日子的撒欢,

和小伙伴的旱地冰球赛

 看的人,玩的人,心情都变好。

 

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