专注青少年儿童健康
Description.
掌握科学的体适能健身方法和健康饮食习惯;增强体质、预防体弱引起的疾病,提高学习专注力。
掌握中考体育四大类目(耐力、技能、体操、球类)的有效训练方法;根据学员情况提供个性化的选项建议和科学的训练计划。
为超重和肥胖青少年提供个性化健康减脂训练计划,改善饮食习惯,掌握科学训练方法,有效减脂,增强体能,重塑自信。
培养青少年终身体适能健身意识和积极健康的生活方式
根据青少年身体素质,制定相应的格斗课训练计划。掌握格斗基本技能,训练身体协调性、小肌肉群、爆发力、核心及反应速度,增强自我防护意识和防护本领。
培养良好坐立行的姿态,改善弓背脊柱侧弯, 高低肩,x型腿o型腿,肌肉不对称等问题。